111. DESCUBRE cómo influye el EJERCICIO en el SISTEMA INMUNE 2y5x4g

🤔 Realmente influye el EJERCICIO físico en mi SISTEMA INMUNE? Y es que no todo el mundo sabe...

🤔 Realmente influye el EJERCICIO físico en mi SISTEMA INMUNE?

Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona nuestro sistema inmunológico.


Si quieres aprender cómo se defiende el cuerpo contra los virus y qué mecanismos tenemos para defendernos contra las infecciones, te presento una nueva serie de vídeos.


Es normal preguntarse Qué es el sistema inmune y cómo funciona, ¿Cuáles son los órganos del sistema inmune? ¿Cómo saber si el sistema inmune está debilitado? ¿Qué pasa si falla el sistema inmune? ¿Qué hacer para que el sistema inmunológico funcione bien? ¿Cuánto son las defensas normales en el cuerpo humano? ¿Qué pasa si uno tiene las defensas bajas? ¿Qué importancia tiene este sistema inmune? ¿Qué vitaminas son buenas para levantar las defensas? ¿Qué es bueno para subir las defensas en adultos?
¿Qué comidas afectan al sistema inmune? ¿Cómo se fortalece el sistema inmunológico de manera natural? o ¿Cómo aumentar las defensas de forma natural?

112. ANTIFRAGIL: Las COSAS que SE BENEFICIAN del DESORDEN, NASSIM NICHOLAS TALEB 1 año 44:01 113. Dr DURÁNTEZ: MEDICINA y HÁBITOS PARA ENVEJECER SALUDABLEMENTE... 1 año 01:13:33 114. NUEVOS PARADIGMAS en la ATEROSCLEROSIS y la paradoja del DEPORTISTA, con el DR ESTEBAN LARRONDE 1 año 01:04:36 115. DANIEL BOULLOSA: Tus GENES y la Clave para una Salud Óptima 1 año 01:08:09 116. NUTRICIÓN DEPORTIVA periodizando la TEMPORADA, con Roger Sans 1 año 01:18:16 Ver más en APP me encanta Profe Mié, 26/07/23 11:12 Responder Profe, ojalá hubiera tenido un profe como tú y hubiese aprendido antes todas las cosas que estoy aprendiendo con tu podcast a los 44! gracias a eso he introducido y cambiando hábitos de nutrición y ejercicio cuyos efectos positivos he notado casi de inmediato, y que espero mantener de por vida porque son sencillos y sostenibles. Mil gracias! Sáb, 01/07/23 11:58 Responder De los mejores!!! Me he leído el libro, y lo aplicas de una forma tan sencilla y tan útil que me quito el sombrero. Voy a tomar nota de la alimentación y la forma de realizar el ejercicio físico. Gracias :) Mar, 27/06/23 21:08 Responder Profe, afortunadamente y con mucha frecuencia, acabas sintetizando en los pilares: Descanso, alimentación, hidratación y ejercicio físico. Cuanta mayor demanda haya de una de las variables, mayor compensación exigible para el resto. Ejemplo de complejidad de los sistemas en esencia, me encanta. Muchas gracias por divulgar contenidos de tanta calidad 😊 Vie, 23/06/23 11:00 Responder gracias, mi duda ahora es, si entreno a primera hora y luego voy a trabajar con muchas personas, sería mejor entrenar por la tarde e irme a casa? Vie, 23/06/23 10:34 Responder Gracias. A por él!!! Jue, 22/06/23 23:15 Responder Muchas gracias Profe!! 🇺🇾🙋🏼‍♀️ Jue, 22/06/23 13:49 Responder Gracias Jue, 22/06/23 10:03 Responder 4t4u41