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Oswal Candela - Nutrientrena u3237
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Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema 4z3nb
Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
Mi decepción al bajar de peso la primera vez
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
25:00
Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
21:48
Perder peso o ganar músculo primero
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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15:14
Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
55:36
Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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24:43
Cómo perder más de 20 kg
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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25:12
Cómo usar la proteína inteligentemente
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Saber cuanta proteína necesitas y saber usarla, es crucial para tus objetivos. En este pódcast veremos detalladamente cuanta proteína necesitas y los usos prácticos que puedes darle Recuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMO Proteína whey: prozis.com/1lgl Proteína aislada: prozis.com/16Lf Aqui tienes el pódcast donde hablo sobre los tipos de proteína: https://www.youtube.com/watch?v=bG_kGU2rgaU&t=48s&ab_channel=Nutrientrena-OswalCandela Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
16:01
Cómo empezar a entrenar la fuerza correctamente
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
¿Quieres empezar a entrenar la fuerza y no sabes cómo? En este vídeo te explico el paso a paso para que le saques el máximo partido. Aquí tienes el vídeo en YouTube donde enseño los ejercicios: https://www.youtube.com/watch?v=7qVlC47BFTo&t=402s&ab_channel=OswalCandela Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
20:06
Estrategias para perder peso que si funcionan
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Aprende por qué comer simple es tu mejor arma, cómo el entrenamiento de fuerza cambia tu cuerpo, y por qué el entorno importa más que tu fuerza de voluntad. Además, descubrirás el poder de la estructura sobre la motivación y cómo decir “NO” puede ser tu mayor forma de autocuidado. Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
19:19
¿Por qué no estás en forma si ya sabes lo que tienes que hacer? (VSL)
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
¿Te lo sabes todo pero sigues igual? Este episodio va directo a la yugular. No es falta de información, es falta de acción. Si estás cansado de empezar cada lunes con promesas que no cumples, este episodio te va a incomodar… y eso es justo lo que necesitas. 🔥 Te revelo las 4 verdades que te frenan y cómo romper con ese ciclo de frustración. Porque saber comer, entrenar y descansar no sirve de nada si no lo haces. Desde mi experiencia como entrenador, nutricionista y persona que también disfruta de la vida, te digo claro lo que necesitas para transformar tu físico — y tu mentalidad. Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
22:24
Rompe el Bucle, te ayudo con tu cambio definitivo
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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09:13
Cómo reducir la inflamación
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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15:35
Cómo reducir el hambre
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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26:19
Proteína en polvo vs. comida real: ¿qué es mejor para ganar masa muscular?
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
💪 Proteína en polvo vs. comida real: ¿qué es mejor para ganar masa muscular? 🍗🥤 En el mundo del fitness, la pregunta es recurrente: ¿es mejor consumir proteína en polvo o priorizar la comida real para ganar músculo? En este episodio, desglosamos las ventajas y desventajas de cada opción, exploramos su impacto en el crecimiento muscular y aclaramos mitos comunes. También te damos consejos para optimizar tu nutrición y asegurarte de que estás obteniendo los mejores resultados en el gimnasio. Recuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMO Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
16:49
¿Cuántas calorías necesitas realmente? La respuesta no es tan simple
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
CUÁNTAS CALORÍAS NECESITAS REALMENTE? LA RESPUESTA NO ES TAN SIMPLE Si crees que solo necesitas calcular tu gasto calórico y comer menos para bajar de peso, estás cayendo en una trampa. La realidad es mucho más compleja: tu metabolismo, actividad diaria y calidad de alimentos juegan un papel crucial en cómo tu cuerpo procesa la energía. 📌 En este episodio descubrirás: ✅ Por qué la ecuación "calorías que entran vs. calorías que salen" no siempre funciona. ✅ Cómo tu metabolismo se adapta y puede hacerte quemar menos calorías de lo que crees. ✅ Los errores comunes al calcular tus calorías y cómo evitarlos. ✅ La clave para encontrar un equilibrio sostenible sin obsesionarte con los números. Si quieres saber cómo ajustar tu alimentación sin caer en mitos ni dietas extremas, dale play ahora y aprende a manejar tus calorías de forma inteligente. Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
12:33
El error #1 que te hace recuperar el peso perdido
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
EL ERROR #1 QUE TE HACE RECUPERAR EL PESO PERDIDO ¿Te ha pasado que bajas de peso con esfuerzo, pero poco después lo recuperas? No eres el único. La mayoría de las personas caen en el mismo error sin darse cuenta, repitiendo el ciclo una y otra vez. En este episodio, te revelo el error más común que sabotea tu progreso y cómo evitarlo de una vez por todas. No se trata de dietas temporales ni de sacrificios extremos, sino de un cambio de identidad y hábitos que harán que mantenerte en forma sea algo natural. 📌 Descubrirás: ✅ Por qué volver a tu "vida normal" es una trampa mortal para tu peso. ✅ La clave que diferencia a quienes logran mantenerse del resto. ✅ Estrategias para evitar el rebote y transformar tu estilo de vida para siempre. Si estás cansado de la montaña rusa del peso, este episodio es para ti. Escúchalo ahora y toma el control de tu transformación! 💪🔥 Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
16:51
Los 3 hábitos más importantes para desarrollar tu físico
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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26:42
¿Los estiramientos son inútiles? Todo lo que debes saber
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
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11:17
El gran MITO sobre comer de noche (y lo que realmente pasa en tu cuerpo)
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
Asesoría personalizada:https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena:https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
26:58
Me tomó años descubrirlo, pero así es como empiezas una vida saludable en poco tiempo
Episodio en Oswal Candela - Nutrientrena
En este pódcast veremos como empezar un estilo de vida saludable de verdad y que perdure en el tiempo. Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
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